Libros de Lucy Serrano

El precio del amor
¿Es necesario sufrir para amar?

No existe un modelo de amar válido para todos. ¿Qué pasa si nuestra forma de amar no nos ha traído la satisfacción esperada o nos ha ocasionado problemas?, ¿Cómo saber si nuestra pareja es la adecuada?, ¿Qué hacer si la amamos y no nos corresponde como deseamos?

En la primera parte de este libro hablo de las formas inadecuadas de relacionarse. Analizo las conductas inapropiadas, tanto masculinas como femeninas, la forma en que se generan, qué papel jugamos al formar parte de una relación conflictiva y cómo nos involucramos (a veces de manera inconsciente e involuntaria) en interacciones destructivas.

En la segunda parte ofrezco diversas maneras en que podemos mejorar nuestra autoestima, cómo puedes recuperarte a ti mismo después de pasar una mala experiencia en el amor, cómo manejar inteligentemente un proceso de separación o divorcio y la mejor forma en que puedes enfrentar esta dolorosa y difícil situación con tus hijos.

Asimismo, propongo una serie de ejercicios y tareas personales con las cuales puedes extraer valiosa información que te permita tener una buena relación contigo mismo, además de prepararte para elegir correctamente a una nueva pareja que sea adecuada para ti y de qué forma relacionarte con ella de manera sana y armoniosa.

ÍNDICE DE CONTENIDO

Introducción

I. ¿Qué es una mujer? Programaciones socioculturales

II. Diferentes tipos de mujeres y sus maneras de relacionarse en pareja

- La abnegada.

- La pseudofeminista.

- La salvadora de hombres.

- La princesita soñadora.

- La chica moderna comunicativa.

- La autosuficiente decepcionada.

- La tímida, acomplejada, solterona.

- La vanidosa, caprichosa, manipuladora.

III. El mito de la comunicación

- Cómo no caer en la trampa.

- Diferencias básicas entre hombres y mujeres que dificultan la comunicación.

- El papel de la autoestima en la comunicación.

- Métodos equivocados de reacción ante comentarios negativos.

- Técnicas para romper con los hábitos de comunicación ineficaces.

IV. Círculo de cambios

- Equilibrio en las diferentes áreas de vida.

- Descripción de las diferentes áreas de vida.

- ¿Cómo afecta al hombre que la mujer decida cambiar?

- Recuperarse a sí misma antes de intentar recuperar a la pareja.

- Ejercicios de recuperación de sí misma.

- Si me doy cuenta de que la relación no funciona, ¿qué hacer?

- Manejo de la separación o el divorcio. ¿Podré rehacer mi vida?

- Cuestionario sobre la preparación para la separación o el divorcio.

- ¿Cómo afectará a mis hijos esta decisión?

- Matrimonios atorados.

V. Consejos para las solteras o las que van por la segunda vuelta y desean una buena relación de pareja y consigo mismas

- Errores que hay que evitar.

- Qué aprendí de mis parejas anteriores y de mi forma de relacionarme.

- Cuestionario para evaluar posibles parejas.

- La mujer madura y equilibrada. ¿Cómo es y cómo se relaciona?

- Cómo crecer interiormente y aprovechar las épocas en que estamos solas.

Cuando dos no son suficiente
Cómo superar la infidelidad dentro de la pareja

Desafortunadamente la infidelidad es algo que siempre ha existido y siempre existirá. Por mucho que queramos a nuestra pareja, le tengamos confianza ciega y creamos que jamás nos va a engañar, es preferible reconocer la naturaleza humana y estar preparados.

Este libro puede ser muy útil sin importar en qué punta del triángulo del dolor que representa la infidelidad te encuentras.

Si estás entre quienes han sufrido el engaño, comprendo tu decepción, tu dolor, tu rabia y tu desesperación. Sin embargo, con la información que incluyo estarás en una mejor posición de entender cómo se generó, qué puedes y qué no puedes hacer al respecto y, lo más importante, cómo sobrevivir a esta traumática situación.

Si eres la persona infiel, aunque te justifiques con frases como “sólo fue una aventura sin importancia”, “tengo derecho a disfrutar del amor o del sexo porque en mi casa no me comprenden” o “esta relación ya no me satisface, no me da lo que necesito”, en el fondo también estás atrapado, confundido y con sentimientos de culpa. Espero que mis palabras te ayuden a salir de la ambivalencia y encontrar un camino más auténtico, ya sea con tu pareja actual o sin ella.

Pero si eres quien desempeña el papel del o la amante, podrás enfocar tu situación de una manera más realista, sin caer en el ingenuo autoengaño ni permitir que te utilicen.

El propósito fundamental de este libro es hacer un análisis profundo y detallado de la infidelidad de manera sencilla y comprensible para el público en general. También proporcionar las herramientas necesarias para tomar una decisión adecuada, basándose en consideraciones objetivas y realistas.

Este es el único camino para evitar sufrir las consecuencias de actos apresurados e impulsivos que pueden afectar gravemente tu vida y la de tus seres queridos.

ÍNDICE DE CONTENIDO

Introducción

I. ¿Cómo pudo hacerme esto? Creí que me amaba

- Reacciones emocionales ante el engaño.

- Confusión por recibir consejos contradictorios o inadecuados.

II. ¿Por qué son infieles los hombres?

- Influencias culturales y sociales.

- Causas internas.

- Motivos originados por la interacción con la pareja.

III. ¿Por qué son infieles las mujeres?

- Condena social.

- Causas internas.

- Con quién es infiel la mujer.

- Etapas de la infidelidad.

IV. Infidelidad por internet y las redes sociales

- ¿Por qué se produce la infidelidad electrónica?

- Cómo saber si tu pareja te está engañando.

- Lo que no hay que hacer.

- Lo que sí hay que hacer.

V. Errores que cometemos al sentirnos engañados

- Reacciones pasivas (intentos de seducción y reconquista).

- Reacciones agresivas (venganzas y luchas de poder).

- Encuestas (consejos ineficaces).

VI. ¿También sufren los/las amantes?

- Diferentes tipos de amantes (hombres y mujeres).

- Cuando la amante se convierte en la segunda esposa.

VII. ¿Cómo afecta a los hijos la infidelidad?

- El padre infiel.

- La madre infiel.

- Hijos producto de la “casa chica”.

VIII. ¿Qué hacer respecto a la infidelidad?

- Desecha la ignorancia.

- Haz un análisis de la relación total.

- Define lo que tu pareja realmente siente por ti.

- ¿Es la primera infidelidad?

- Enfréntate a tu realidad (futuriza, decide, actúa).

IX. Trascendiendo la infidelidad

- Cuándo sí y cuándo no perdonar.

- ¿Se puede recuperar la confianza?

- ¿Sirve de algo una separación temporal?

- ¿Qué hacer si a la otra persona definitivamente ya no le interesa la relación?

- Cuando el otro se va.

- Puedes querer mucho a otra persona, pero primero quiérete tú.

Esta es una síntesis del contenido de mis dos libros, incluyendo el índice de cada uno. ¡Espero que la encuentres de tu interés!

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